1 łyżka nasion chia
1 szklanka (250 ml) ciepłej wody
Opcjonalnie: sok z ½ cytryny dla smaku i dodatkowej mocy oczyszczającej
Instrukcje:
Dodaj nasiona chia do szklanki wody.
Dobrze wymieszaj i odstaw na 10–15 minut, aż powstanie żelowa konsystencja.
Ponownie wymieszaj i wypij na pusty żołądek, najlepiej rano.
Co zauważysz
Przy codziennym stosowaniu ludzie często doświadczają:
Lepsze trawienie
Mniej wzdęć i zaparć
Więcej energii
Czystsza skóra
Mniejsze zachcianki i lepsza kontrola wagi
Oczyść jelita, ulecz swoje życie
Kiedy oczyszczasz jelita, wspierasz całe swoje ciało — od mózgu po skórę. Ten prosty napój z nasion chia to sposób natury na naciśnięcie przycisku resetu. Pij go codziennie i zobacz, jak szybko twoje ciało ci podziękuje. 🌿💧💪
Czy można bezpiecznie jeść mieloną wołowinę, która wygląda na szarą?
Jak wyjąć klucz, który jest zepsuty w zamku: 5 sztuczek, aby uniknąć demontażu wszystkiego
Sernik z budyniem
Oto najszybszy i najłatwiejszy sposób na obieranie kukurydzy – niezbędny latem
Objawy udaru: poznaj sygnały ostrzegawcze, które mogą uratować życie! 🚨
Udar: Te objawy pojawiają się miesiąc wcześniej.
