Przygotowanie tego soku jest proste, jeśli posiadasz wyciskarkę do soków. Jeśli nie, możesz użyć blendera, a następnie przecedzić masę przez gęste sitko lub gazę.
Krok 1: Przygotowanie Warzyw i Owoców
Marchewki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, tak aby zmieściły się do wyciskarki. Pomarańcze obierz ze skórki (usuń również białą błonkę, aby sok nie był gorzki) i podziel na ćwiartki. Imbir obierz i pokrój na mniejsze plasterki. Cytrynę umyj i pokrój na ćwiartki (ze skórką lub bez, w zależności od preferencji).
Krok 2: Wyciskanie Soku
Wyciskaj sok kolejno z marchwi, pomarańczy, imbiru i cytryny (jeśli używasz) w wyciskarce do soków. Jeśli używasz blendera, umieść wszystkie składniki w blenderze z niewielką ilością wody (około 1/4 szklanki) i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie przecedź przez gęste sitko.
Krok 3: Mieszanie i Serwowanie
Gotowy sok dokładnie wymieszaj. Spróbuj i ewentualnie dopraw miodem, jeśli wolisz słodszy smak.
Przelej sok do szklanek lub dzbanka, jak na zdjęciu. Pij od razu, aby cieszyć się pełnią smaku i wartości odżywczych!
Wskazówki dla Maksymalnych Korzyści:
Pij sok codziennie rano na czczo, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.
Używaj świeżych, sezonowych składników dla najlepszego smaku i wartości odżywczych.
Eksperymentuj z proporcjami imbiru, aby dostosować ostrość do swoich preferencji.
Kłoda sera z żurawiną, pistacjami i figami
Ciasto Pleśniak
Cóż za cudowny zapach! – Twaróg w 10 minut, stary przepis babci.
Przekształć swoją skórę dzięki sekretowi urody z bananem i marchewką
36-letnia nauczycielka zmarła na cukrzycę, którą lekarze przypisują pokarmom, które spożywała codziennie.
Piadina Romagnola bez drożdży: przepis na przygotowanie w domu
