Przepis na Idealny Start Dnia! Koktajl z Jabłka, Cynamonu i Owsa – Sekret Smaku i Zdrowia! Szybki, Pożywny i Pyszny – Twoje Nowe Ulubione Śniadanie! (Page 2 ) | August 15, 2025

Annonce:

Przygotowanie tego koktajlu jest bajecznie proste i zajmie Ci dosłownie 5 minut!

Krok 1: Przygotowanie Składników
Jabłko umyj, obierz (jeśli wolisz, ale skórka to dodatkowy błonnik!) i pokrój na mniejsze kawałki. Jeśli używasz, przygotuj plasterki banana do dekoracji.

Krok 2: Miksowanie
Wszystkie składniki – pokrojone jabłko, płatki owsiane, cynamon i mleko – umieść w blenderze.

Krok 3: Blendowanie do Gładkości
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładki, kremowy koktajl bez grudek. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę więcej mleka lub wody. Jeśli wolisz słodszy, dodaj miód lub syrop klonowy i ponownie zmiksuj.

Krok 4: Serwowanie
Przelej koktajl do szklanki. Udekoruj plasterkami banana i posyp odrobiną cynamonu lub dodatkowymi płatkami owsianymi, jak na zdjęciu. Pij od razu, aby cieszyć się pełnią smaku i wartości odżywczych!

Next: Dwa ziemniaki. Pyszne i tanie. Lepsze niż frytki dla ludzi

READ IT!