Nuta dobrego aromatu w Twoich napojach lub przepisach

Nie musisz zmieniać diety, aby czerpać korzyści z dobroczynnych właściwości goździków. Oto kilka prostych pomysłów:

Żuj 1–2 goździki rano na pusty żołądek.
Zaparz je w gorącej wodzie lub herbacie ziołowej.
Dodaj szczyptę mielonych goździków do zapiekanek, deserów, a nawet porannej kawy.

Rada : Ma intensywny smak. Zacznij powoli, aby przyzwyczaić podniebienie i obserwuj, jak wpływa na organizm.

Przyprawa, którą należy stosować z umiarem

Goździki, jak każdy aktywny produkt naturalny, wymagają ostrożnego stosowania. W dużych ilościach mogą działać drażniąco lub powodować zaburzenia równowagi. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.

Czasami wystarczy mały gest, aby zapoczątkować wielką zmianę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Next: Naucz się, jak uprawiać awokado w doniczce i pożegnaj się z jego kupowaniem

READ IT!