Jeśli jesteś osobą starszą i masturbujesz się, oto co musisz wiedzieć dla swojego zdrowia. (Page 2 ) | August 15, 2025

Annonce:

Wraz z wiekiem jakość snu spada. Orgazm wyzwala wydzielanie prolaktyny, hormonu, który pomaga nam zasnąć. Badania przeprowadzone przez Mayo Clinic podkreślają, że ten hormon, uwalniany po masturbacji, wywołuje głęboki relaks, oferując naturalną alternatywę dla tabletek nasennych i ich skutków ubocznych. Ta korzyść okazuje się nieoceniona dla seniorów poszukujących łagodnych rozwiązań na lepszy sen.
4. Dba o zdrowie prostaty.

Zdrowie prostaty jest ważnym tematem dla starszych mężczyzn. Badanie Harvard Medical School, w którym przez kilkadziesiąt lat obserwowano ponad 30 000 mężczyzn, wykazało, że częsta ejakulacja, w tym poprzez masturbację, może zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Eliminując toksyny i substancje potencjalnie rakotwórcze, ta praktyka profilaktyczna pomaga utrzymać zdrowie męskiego układu rozrodczego. 5.
Poprawia zdrowie pochwy u kobiet.

U kobiet masturbacja może złagodzić skutki menopauzy, okresu, w którym suchość pochwy i utrata elastyczności tkanek stają się powszechne z powodu spadku poziomu estrogenu. Praktyka ta stymuluje produkcję płynu pochwowego i utrzymuje tkanki w zdrowiu. Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy potwierdziło, że stymulacja ta pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie pochwy i zapobiega infekcjom dróg moczowych, zapewniając jednocześnie większy komfort w życiu codziennym.
6. Wzmacnia układ odpornościowy.

Badania dowodzą, że masturbacja wzmacnia układ odpornościowy. Czasopismo Neuroimmunomodulation donosi, że praktyka ta zwiększa liczbę białych krwinek, które są niezbędne do zwalczania infekcji. Dodatkowo, orgazm tymczasowo obniża poziom hormonu stresu, kortyzolu, którego przewlekle podwyższony poziom może osłabiać układ odpornościowy. Obniżając poziom kortyzolu, masturbacja działa jako metoda łagodząca stres, promując ogólny stan zdrowia.
7. Utrzymuje libido i funkcje seksualne.