Możesz dodać do mikstury spirulinę, która wspomaga detoksykację i poprawia florę jelitową.
Zamiast siemienia lnianego, wypróbuj zmieloną babkę płesznik, która również działa oczyszczająco.
Jeśli preferujesz smak owoców, zamiast cytryny dodaj świeży sok z pomarańczy lub grejpfruta.
FAQ:

Czy ta metoda jest bezpieczna dla każdego? Tak, większość osób może korzystać z tej metody oczyszczania jelit. Jednak jeśli masz jakiekolwiek schorzenia związane z układem pokarmowym, warto skonsultować się z lekarzem przed jej zastosowaniem.

Jak długo trwa oczyszczanie jelit? Proces oczyszczania jelit jest długotrwały i może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Warto pamiętać, że każda osoba reaguje inaczej.

Czy mogę stosować tę metodę codziennie? Tak, jednak pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością, aby nie obciążać układu pokarmowego. Raz na jakiś czas warto zrobić przerwę.

Czy muszę stosować wszystkie składniki? Choć najlepsze efekty uzyskasz stosując pełny przepis, możesz dostosować składniki do własnych preferencji. Główne składniki, jak siemię lniane i nasiona chia, są kluczowe dla detoksykacji jelit.