4 średnie marchewki
2 duże pomarańcze
1/2 cytryny (lub cała, jeśli lubisz bardziej kwaskowate)
Kawałek świeżego imbiru (około 2-3 cm, dostosuj do preferencji)
Krok po Kroku: Jak Przygotować Twój Sok Wzmacniający Odporność?
Przygotowanie tego soku jest niezwykle proste i zajmie Ci zaledwie kilka minut, pod warunkiem, że posiadasz wyciskarkę do soków lub dobry blender.
Przygotowanie Składników:
Marchewki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, tak aby zmieściły się do wyciskarki lub blendera.
Pomarańcze i cytrynę umyj, obierz ze skórki (możesz zostawić białą błonkę, zawiera cenne składniki odżywcze, ale usuń pestki). Pokrój na mniejsze części.
Imbir obierz i pokrój na plasterki.
Wyciskanie Soku (Wyciskarka):
Wszystkie przygotowane składniki przepuść przez wyciskarkę do soków.
Mieszaj sok delikatnie, aby połączyć smaki.
Przygotowanie Soku (Blender):
Jeśli używasz blendera, umieść wszystkie składniki w kielichu blendera.
Dodaj około 1/2 szklanki wody (lub więcej, w zależności od preferowanej konsystencji).
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładki płyn.
Jeśli preferujesz klarowny sok, przecedź go przez drobne sitko lub gazę.
Porady dla Najlepszych Rezultatów:
Pij Świeży: Najwięcej wartości odżywczych sok zachowuje tuż po przygotowaniu. Staraj się pić go od razu.
Eksperymentuj ze Smakiem: Jeśli lubisz bardziej słodkie soki, możesz dodać kawałek jabłka. Dla bardziej intensywnego smaku imbiru, zwiększ jego ilość.
Dodaj Lód: W upalne dni sok smakuje wyśmienicie z kostkami lodu.
Regularność: Pij ten sok regularnie, np. raz dziennie, aby zapewnić swojemu organizmowi stałe wsparcie odporności.
Nigdy nie jadłam tak pysznego ciasta – przepis prosty i pyszny
Prosta wskazówka dotycząca własnej uprawy ziemniaków w domu
Pąki Stokrotek: Kwiatowe Przysmaki Pełne Smaku i Korzyści Zdrowotnych
Pij tę wodę tylko raz dziennie i zobacz, co stanie się z Twoim ciałem!
Przepraszam, że tak powiem, ale wychodzą niesamowite!!! Więc róbcie je często
Uprawiaj ogórki w workowanej glebie z ekskluzywnym eliksirem
