Aby zachować świeżość, wymieniaj składniki co 24–48 godzin.
Najlepszy czas na picie wody na płaski brzuch
Przykładowa codzienna rutyna z użyciem wody na płaski brzuch
7:00 rano – zacznij od 1 szklanki schłodzonej wody do rozpuszczenia w wodzie
9:00 rano – Napełnij butelkę i popijaj podczas śniadania lub porannej rutyny
12:00 PM – Wypij kieliszek przed lub w trakcie lunchu
15:00 – Zamiast kawy lub napoju gazowanego, napij się czegoś pomiędzy popołudniowymi zadaniami
19:00 – Wypij ostatnią szklankę po kolacji, aby wspomóc trawienie
Uwaga: Ćwiczenia na płaski brzuch najlepiej wykonywać w połączeniu z 20-minutowymi ćwiczeniami.
Jeśli więc szukasz prostego i smacznego sposobu na wspieranie swoich celów zdrowotnych, wypróbuj wodę na płaski brzuch — i ciesz się uczuciem lekkości i większej energii!
Chcesz przyspieszyć utratę tłuszczu?
Wypróbuj te 5 warzyw przyspieszających metabolizm – niskokalorycznych, bogatych w błonnik i pełnych niezbędnych składników odżywczych, które wspomagają spalanie tłuszczu, produkcję energii i równowagę hormonalną. Są szczególnie pomocne w odchudzaniu, spłaszczaniu brzucha i modelowaniu talii.
Jelita w formie: 12 naturalnych produktów, które Twoje trawienie pokocha
Nie gadaj. Wybierz paznokieć, aby zobaczyć, jakim typem kobiety jesteś
Niebiańska kulka serowa z ananasem
Włóż gąbkę do lodówki: sztuczka, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze
Miso Ramen z Chicken Katsu
Mój mąż nie może się najeść tego domowego przepisu — jest lepszy niż w restauracji!
