Regulacja ciśnienia krwi:
Magnez ma właściwości rozluźniające mięśnie naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi. Wiele osób, które zaczynają przyjmować magnez, zauważa poprawę nadciśnienia tętniczego niemal natychmiast, co czyni go naturalnym sprzymierzeńcem w ochronie zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Zmniejszenie ryzyka zawału serca:
Badania naukowe wykazały, że osoby cierpiące na ostry zawał mięśnia sercowego często mają niski poziom magnezu. Minerał ten pomaga utrzymać stabilny rytm serca i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca.
Warzywa z Air Fryera – 8 pomysłów na zdrową przekąskę!
Czy potrafisz w mniej niż 15 sekund znaleźć fokę ukrytą na tym obrazku z niedźwiedziami polarnymi?
Dzień dobry, co powiesz na tosty bez chleba? Dużo białka, mało wegli, po takim posiłku długo nie będziesz myśleć o jedzeniu.
Uniwersalny sos pomidorowy do zimowego makaronu: robię go dużo, bo szybko się kończy. Ten sos jest pyszny i aromatyczny!
Uciekłem, by opłakiwać ojca, ale mężczyzna w domu na plaży znał sekrety, których nie powinien był znać
Rozmaryn i goździki: do czego służą
