Krok 3: Weź trzy małe, ugotowane buraki i połóż je na blasze do pieczenia, aby zapobiec zabrudzeniu deski do krojenia. Buraki znane są ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych dzięki zawartości betalainy. Są również bogate w glutaminę, aminokwas niezbędny dla zdrowia jelit i ich prawidłowego funkcjonowania.
Krok 4: Dodaj kawałek imbiru. Imbir jest silnym sprzymierzeńcem w walce ze stanami zapalnymi i utlenianiem i jest uważany za jeden z najlepszych superfoods łagodzących różne objawy.
Krok 5: Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie stopniowo dodawaj 600 ml wody (2 szklanki i 1/2 szklanki), aby rozcieńczyć miksturę. Woda pomaga wypłukać toksyny i inne czynniki drażniące z organizmu, ułatwiając zwalczanie stanów zapalnych.
Spożycie i korzyści płynące z napoju
Ten napój należy pić schłodzony i można go spożywać w razie potrzeby przez 3 do 5 dni. Dodanie plasterka ekologicznej cytryny tuż przed wypiciem może wzmocnić właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne napoju.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Cytryna wzmacnia również smak napoju i dodaje mu odrobinę świeżości. Ogólnie rzecz biorąc, picie tego napoju rano pomaga dobrze rozpocząć dzień i zwalczać stany zapalne od samego początku.
Naturalne przepisy to często dobry sposób na złagodzenie objawów stanu zapalnego bez uciekania się do leków. Ta mieszanka jabłka, marchewki, buraka i imbiru jest nie tylko prozdrowotna, ale także łatwa w przygotowaniu i pyszna. Dodaj ten napój do swojej porannej rutyny, aby cieszyć się jego licznymi zaletami.
Thanks for your SHARES!
Nie zdawałem sobie sprawy, że to może mieć takie skutki!
miękkie bułeczki mleczne
Dlaczego trzymanie ziemniaka w samochodzie może być ratunkiem
Tajemnice Schwarzwaldzkiego Tortu Wiśniowego: Klasyczny Przepis z Nowoczesnym Akcentem
Dlaczego niektóre kobiety unikają okazywania uczuć w związkach?
Świąteczny deser czekoladowy pocałunek wyczarowany w 5 minut
