Niedobory niektórych witamin, takich jak witamina C lub witamina K, mogą osłabiać naczynia krwionośne i prowadzić do czerwonych plam na skórze. Na przykład niedobór witaminy C ( szkorbut ) jest obecnie rzadki, ale nadal może wystąpić w przypadku  znacznej nierównowagi w diecie .

5. Uraz i wysiłek fizyczny

Czasami intensywny wysiłek fizyczny lub uraz mogą powodować powstawanie małych czerwonych plamek na skórze. Często występuje to po gwałtownym kaszlu, podnoszeniu ciężarów, a nawet noszeniu obcisłych ubrań. Plamki te  znikają samoistnie  po kilku dniach.

6. Choroby autoimmunologiczne i zapalne

Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń czy reumatoidalne zapalenie stawów, również mogą powodować zaczerwienienie skóry. Chorobom tym często towarzyszą inne objawy, takie jak bóle stawów czy charakterystyczna wysypka.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Nie panikuj, jeśli zauważysz czerwone plamy na skórze. Koniecznie skonsultuj się jednak z lekarzem, jeśli:

• Plamy nie znikają pod wpływem nacisku
• Rozprzestrzeniają się szybko
• Masz niewyjaśnione siniaki obok
• Plamom towarzyszą takie objawy jak gorączka czy zmęczenie
• Masz historię chorób wątroby, zaburzeń krwi lub chorób autoimmunologicznych

W takich przypadkach proste badanie fizykalne i kilka testów może pomóc ustalić przyczynę.

Znaczenie czujności

Te małe czerwone plamki na skórze, choć często wydają się niegroźne, mogą być czasem pierwszym sygnałem braku równowagi w organizmie. Nie ignoruj ich i zwróć  uwagę  na zmiany w wyglądzie swojej skóry. Twoje ciało próbuje wysłać Ci sygnał –  posłuchaj go!