Możemy odzyskać dobre samopoczucie, jeśli tego pragniemy. Dysponujemy niezbędnymi informacjami i jesteśmy zaangażowani w zmianę sposobu, w jaki ludzkość odnosi się do swojego otoczenia.
Wymaga to głębokiej zmiany w naszej mentalności, emocjach i zachowaniu, prowadzącej do odnowienia, zdrowia, wolności i szczęścia.
Stymulacja przezczaszkowa:
Stymulacja przezczaszkowa opiera się na generowaniu prądów elektrycznych w określonych obszarach mózgu. Chociaż prądy elektryczne mogą wytwarzać pola elektromagnetyczne, niektórzy mogą nie uważać tej metody za najodpowiedniejszą metodę leczenia fibromialgii.
Jeśli naszym celem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i melatonina, istnieją mniej drastyczne alternatywy, takie jak zmiany w diecie. Stanowią one pierwsze podejście terapeutyczne.
Aby zwiększyć poziom neuroprzekaźników, polecam spożywanie produktów bogatych w tryptofan, takich jak fasola. Mają one zdolność stymulowania produkcji tych ważnych przekaźników chemicznych.
Zmiana nastawienia do życia:
Aby się wyleczyć, kluczowe jest wprowadzenie pewnych zmian w naszym nastawieniu. Przestańmy postrzegać siebie jako ofiary i weźmy odpowiedzialność za swoje życie. Przejdźmy od bierności do aktywności, przejmijmy kontrolę nad swoim zdrowiem i stańmy się protagonistami naszego dobrego samopoczucia.
Nie czekajmy, aż inni nas uzdrowią; buntujmy się i dokonujmy wyborów, które nadadzą kierunek naszemu życiu.
Ponadto, kluczowe jest dostosowanie naszego stylu życia, uproszczenie go i ograniczenie stresu. Zastąpmy schematy, które zbudowaliśmy w wyniku przeszłych i wyuczonych doświadczeń, abyśmy mogli mówić „nie” bez poczucia winy. Dzięki tym zmianom możemy rozpocząć drogę do prawdziwego uzdrowienia i dobrego samopoczucia.
Zmiana stylu życia:
Chiński zegar biologiczny wyjaśnia, dlaczego budzimy się w nocy i co z tym zrobić
„Sekret, który sprawi, że każda pusta puszka zyska drugie życie: Oto jak ją wykorzystać!”
5 częstych błędów podczas picia wody, które mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie
Tajna broń na chleb z supermarketu: pikantna
Deser “Mleko po portugalsku”: przepis na kremowy i delikatny deser na łyżeczki
Szybkie i skuteczne sposoby na usunięcie czarnej pleśni z silikonu – tylko 10 minut!
