Wybieraj produkty bogate w magnez. Niedobór magnezu może powodować skurcze i kurcze mięśni. Jedz produkty bogate w magnez, takie jak szpinak, szparagi i sałatę. Selen jest również korzystny dla zdrowia i znajduje się w cebuli, czosnku, kapuście, pomarańczach, ogórkach i jabłkach.
Najlepsze restauracje w pobliżu
Naturalne suplementy. Niektóre suplementy, takie jak chlorofil, spirulina i sok z aloesu, pomagają zwalczać zmęczenie spowodowane fibromialgią i oczyszczać organizm z toksyn.
Unikaj pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia. Niektóre badania wykazały związek między fibromialgią a celiakią.
Aby uzyskać doskonałe napięcie mięśniowe, regularnie ćwicz. Wybierz się na spacer, przejedź się rowerem, popływaj i poćwicz jogę.
Fibromialgia i ból pleców: jak złagodzić je w kilka minut
Jeśli Twoja powieka drga, może to być sygnał ostrzegawczy ze strony ciała.
Ta kopia przepisu Pillsbury jest wszystkim! Teraz używam tylko tej wersji
Ta wielkanocna panettone brioche jest lepsza od tej kupionej w sklepie! Wypróbuj ten sekretny przepis!
Bakłażan jest smaczny, ale nie każdy powinien go spożywać. Oto osoby, które powinny go unikać
Detoks selerowo-ogórkowy: oczyść układ trawienny i uzyskaj płaski brzuch:
