Wybieraj produkty bogate w magnez. Niedobór magnezu może powodować skurcze i kurcze mięśni. Jedz produkty bogate w magnez, takie jak szpinak, szparagi i sałatę. Selen jest również korzystny dla zdrowia i znajduje się w cebuli, czosnku, kapuście, pomarańczach, ogórkach i jabłkach.
Najlepsze restauracje w pobliżu
Naturalne suplementy. Niektóre suplementy, takie jak chlorofil, spirulina i sok z aloesu, pomagają zwalczać zmęczenie spowodowane fibromialgią i oczyszczać organizm z toksyn.
Unikaj pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia. Niektóre badania wykazały związek między fibromialgią a celiakią.
Regularnie ćwicz, aby utrzymać doskonałe napięcie mięśniowe. Chodź na spacery, jazdę na rowerze, pływaj i ćwicz jogę.
Thanks for your SHARES!
Kakao-Ricotta-Tarte: Pyszna i kremowa uczta dla podniebienia!
Letni Sen Bez Pieczenia: Serowy Tarta z Truskawkami i Kruchą Posypką
Niezwykłe Zastosowania Skórek Bananów z Octem: Sekrety, Polityczna Zmienią Twoje Codzienne Rutyny
Lepsze niż frytki! Nie idź więcej do McDonalda! Chrupiące, pyszne i bardzo proste! Prosty przepis
Sernik z białą czekoladą
SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO
