Jak rozpoznać niedobór potasu?
Niewyjaśnione zmęczenie, drętwienie mięśni, brak koncentracji… A co, jeśli to po prostu niedobór potasu? Ten często pomijany minerał odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Chociaż jest obecny w naszej diecie, pozostaje jednym ze składników odżywczych, których spożywamy w niewystarczających ilościach. Dlaczego jest tak ważny i jak zapewnić sobie jego wystarczającą ilość każdego dnia? Przydatne informacje i praktyczne wskazówki.
Jaką funkcję potas pełni w naszym organizmie?
Potas działa jako dyskretny, ale niezbędny regulator. Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, stabilizuje tętno i ułatwia skurcze mięśni. Bez niego nasze mięśnie (w tym serce) byłyby osłabione. Ale to nie wszystko: bierze udział w przekazywaniu sygnałów nerwowych, reguluje gospodarkę płynami ustrojowymi i uczestniczy w gospodarce energetycznej.
Potraktuj go jako niezawodnego asystenta dla swoich komórek. Pomaga im lepiej wchłaniać składniki odżywcze, wydajnie wytwarzać energię i wyraźnie komunikować się z mózgiem.
Niedobór potasu: jak go rozpoznać?
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Seromakowiec – Wyjątkowe Połączenie Sernika i Makowca
Add title Odśwież swoją wątrobę i jelita: trzydniowa kuracja oczyszczająca na bazie marchwi Skip to Editor Permalink: https://czargotowania.kora-show.live/odswiez-swoja-wa…na-bazie-marchwi/ Edit
„Jak uprawiać nieograniczoną ilość imbiru w domu: Przewodnik krok po kroku”
Unikaj tego błędu nr 1 podczas żucia goździków, aby cieszyć się lepszym zdrowiem
Zmień swój dywan w ciągu kilku minut: doskonałe czyszczenie za pomocą prostej sztuczki
Kobieta nakłada krem do golenia wokół muszli klozetowej z tego niezwykłego powodu
