Ta dynamiczna kombinacja może pomóc w utracie wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie głodu i stymulację procesów spalania tłuszczu w organizmie.
Zapalenie dziąseł
Miód i cynamon są korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.
Ważne wskazówki i ostrzeżenia
Becky Bell, MS, RD, udziela kilku porad:
Miód:
Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Pamiętaj, aby kupować niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.
Cynamon:
Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych ilościach. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie
Imbir z czerwoną cebulą i czosnkiem Oto jak go przygotować
Masz dość walki z pleśnią w łazience i na ścianach?
Mieszanka kawowa z imbirem i sekretnym twistem: pyszny i łatwy przepis
Ojej! Nie spodziewałam się, że smak będzie tak dobry! Następnym razem będę musiała podwoić przepis!
Łatwe lody z mlekiem i czekoladą
Czy otwierasz oczy o tej samej porze każdej nocy? Dowiedz się, co to ujawnia
