Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Przewodnik krok po kroku po wdrażaniu oprogramowania CRM w Twojej firmie
Czarny Las z blachy – to jest raj!
Zastosowania i korzyści wazeliny dla skóry, ust i włosów
7 hotelowych wskazówek, jak utrzymać łazienkę w nieskazitelnej czystości
Pieczony Kurczak w Sosie Miodowo-Musztardowym – Słodko-Pikantna Uczta!
Rozmaryn i goździki: do czego służą
