Ogórki : Są bogate w wodę i kwas kawowy , redukują ilość kwasu moczowego w nerkach.
Seler : Zawiera kumarynę , która wspomaga trawienie i usuwanie wody .
Imbir : Przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie .
Marchewka : Dzięki zawartości potasu reguluje poziom cholesterolu i nawodnienie .
Zielona herbata : redukuje tkankę tłuszczową i usuwa nadmiar płynów .
Mniszek lekarski : Silny środek moczopędny , wspomaga usuwanie wody .
Arbuz : Składa się w 92% z wody , co pomaga w naturalny sposób odprowadzać wodę .
Najlepsze praktyki ograniczające retencję wody
Aby zapobiegać temu problemowi i go ograniczać, należy każdego dnia stosować się do kilku prostych zasad :
Ogranicz ilość soli : Wybieraj aromatyczne zioła , aby nadać potrawom pikanterii.
Regularnie się ruszaj : chodzenie i jazda na rowerze wspomagają powrót żylny .
Pij wystarczającą ilość wody : co najmniej 1,5 litra dziennie, aby wypłukać toksyny.
Wybieraj produkty bogate w potas : banany, awokado, szpinak.
Zatrzymywanie wody w organizmie to częsty problem, ale na szczęście można go odwrócić prostymi działaniami i naturalnymi metodami . Nie wahaj się włączyć tych przepisów i wskazówek do swojego codziennego życia, aby pożegnać się z wzdęciami i odzyskać lekkość i komfort . Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia pełnej diagnozy .
Mama macza kotlety wieprzowe w najbardziej dekadenckim sosie. Ten przepis jest nieziemsko pyszny.
Ten Biszkopt Będziesz Gotować Wielokrotnie, Szybko i Bardzo Smacznie!
Z którego kubka napiłbyś się kawy? Test, który pokaże, jak reagujesz na trudności
Słodka Przyjemność w Chwili – Prosty Przepis na Pyszne Smakołyki z Jajkiem, Mąką i Cukrem”
Naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki w 4 minuty
To, co zobaczyłeś jako pierwsze, ujawnia całą prawdę o tobie
