Przywróć siłę swoim nogom! 3 naturalne napoje, które dodadzą Ci energii. (Page 2 ) | August 1, 2025

Zagotować 250 ml wody.
Dodać 1 łyżeczkę startego imbiru i 1 łyżeczkę kurkumy.
Parzymy około 5 minut.
Tuż przed wypiciem dodać pół łyżeczki spiruliny.
Opcjonalnie: Dosłodzić odrobiną miodu.

Sposób przygotowania: Dla lepszego wchłaniania, pić rano na czczo lub po południu.

Desery do picia
2. Sok z buraków, marchewki i żółtka – naturalny zastrzyk energii
Korzyści:

Wspomaga krążenie: Buraki poprawiają przepływ krwi i dotlenienie.

Bogactwo składników odżywczych: Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów dla kości i mięśni.

Bogactwo białka: Żółtka jaj dostarczają kompletnego białka potrzebnego do regeneracji mięśni.
… Sposób przygotowania:

Zmiksować 1 średniego buraka, 1 dużą marchewkę i 1 surowe żółtko jaja (z bezpiecznego, wiarygodnego źródła).
W razie potrzeby dodaj trochę wody, aby uzyskać gładszą konsystencję.
Wypij natychmiast, najlepiej na pusty żołądek.
Desery z napojami

Wskazówka dotycząca stosowania: Idealny dla osób poszukujących szybkich efektów w zakresie siły i wytrzymałości.

3. Koktajl z bananem, chia i jogurtem – natychmiastowa energia i wsparcie mięśni
Korzyści:

Równowaga elektrolitowa: Łączy potas, błonnik i wapń, aby zapobiegać skurczom i wspomagać trawienie.

Zdrowie jelit i mięśni: Jogurt i chia dostarczają białka i probiotyków.

Bogate w składniki odżywcze koktajle proteinowe

Naturalna energia: Idealny do regeneracji przed lub po treningu.

Sposób przygotowania:

Page: 2 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!