Liście laurowe: prawdziwe właściwości i ostrożność
Liście laurowe są popularne w kuchni jako przyprawa, ale mają także pewne właściwości, które potwierdzono w badaniach laboratoryjnych.

Co jest prawdziwe:
Działanie przeciwzapalne – ekstrakty z liści laurowych wykazują działanie przeciwzapalne w badaniach laboratoryjnych, choć picie naparów nie daje takiego efektu terapeutycznego.

Działanie przeciwutleniające – zawierają związki przeciwutleniające, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny.

Wsparcie trawienia – tradycyjnie stosowane na poprawę trawienia i zmniejszenie wzdęć, choć dowodów naukowych jest mało.

zobacz więcej na następnej stronie

Potencjalny wpływ na poziom cukru we krwi – niektóre małe badania sugerują umiarkowany wpływ ekstraktu z liści laurowych, ale nie jest to leczenie cukrzycy.
Na co uważać:
Nie należy połykać całych liści – są twarde i mogą uszkodzić przewód pokarmowy.

Olejek laurowy jest silny – należy go stosować ostrożnie, rozcieńczony, i nie wolno go pić bez konsultacji z lekarzem.

Osoby z alergią powinny unikać kontaktu.