Magnez to minerał niezbędny do wielu funkcji organizmu. Bierze udział w ponad 350 reakcjach enzymatycznych. Chociaż jest niezbędny do skurczu mięśni, wspierania zdrowych kości i regulacji stresu, często jest pomijany w nowoczesnej diecie. Poniżej znajduje się 12 zaskakujących oznak, że możesz mieć niedobór magnezu, w tym wskazówki, jak sobie z tym poradzić w sposób naturalny. … Read more
Składniki : Masa serowa : 750 g twarogu sernikowego (zmielonego lub z wiaderka) 4 jajka 120 g cukru 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 100 ml śmietanki 30% Spód (ciasto ucierane) : 150 g mąki 100 g masła 2 jajka 80 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia Polewa czekoladowa : 100 g … Read more
Jeśli uważnie się przyjrzysz, zobaczysz na ściankach, ale szczególnie na dnie czajnika, powszechnego wroga, którego wszyscy znamy: kamień nazębny. Dzieje się tak, gdy woda zawiera wysoki poziom minerałów, które przylegają do ścianek przedmiotów mających stały kontakt z wodą. Kamień kotłowy jest bardzo irytujący i jeśli się nagromadzi, może powodować wiele problemów, takich jak pękanie kotłów … Read more
Po omówieniu znaczenia problemów z dolną częścią pleców, dziś porozmawiamy o problemach z górną częścią pleców. Znasz ten ból między łopatkami lub napięcie, które rozprzestrzenia się w górę do ramion i szyi? Może pojawić się w każdej chwili, czy to po długim dniu w pracy, czy po okresach intensywnego stresu. Ale czy poza przyczynami fizycznymi, … Read more
Przygotowanie: 15 minut Odpoczynek: 3 godziny Porcje: 8 osób składniki Dla bazy: 9 Złotych ciastek Saiwa Mleko do smaku Na krem z ricottą: 250 g ricotty 250 g śmietany do ubijania 100 g cukru granulowanego 3 dojrzałe morele Do dekoracji: Morele Nasiona pistacji bezy Przygotowanie Jak zrobić ciasto z kremem ricotta i ciastkiem morelowym? ciąg … Read more
To odkrycie zszokowało społeczność naukową i coraz bardziej zaniepokojonych konsumentów: powszechne suplementy diety, często uważane za nieszkodliwe, mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Codzienny nawyk, który wydaje się nieszkodliwy, ale według dr Mohammada Muneeba Khana i Killing Cancer Kindly Association, jest daleki od braku ryzyka, jeśli nie jest odpowiednio monitorowany. Podczas gdy miliony ludzi przyjmują … Read more
Twórz niekończące się rośliny rozmarynu, po prostu mocząc gałązki w wodzie. Szybka i łatwa metoda, oto jak to się robi. Rozmaryn to wiecznie zielona roślina z rodziny Lamiaceae , znana ze swojego intensywnego aromatu i zdolności do przetrwania w gorącym, suchym klimacie . Oprócz tego rozmaryn jest bardzo wszechstronnym składnikiem w kuchni , używanym jako aromatyczne zioło do przyprawiania mięsa, ryb, ziemniaków i wielu innych przetworów. Jeśli chcesz wyhodować własny rozmaryn w domu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać , warto wiedzieć, że istniejeprosta … Read more
Czy masz dość uporczywego bólu kolana, który uniemożliwia Ci cieszenie się dniem w pełni? Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane stanem zapalnym, urazem czy przewlekłą chorobą, ten ciągły dyskomfort może sprawić, że poczujesz się zmęczony i rozdrażniony. Dobra wiadomość: istnieją proste w wykonaniu naturalne środki zaradcze, które mogą naprawdę zrobić różnicę. Gotowy, aby poczuć … Read more
📝 Składniki na roladki brownie: – 200 g gorzkiej czekolady 🍫 – 150 g masła 🧈 – 250 g cukru 🍬 – 4 jajka 🥚 – 120 g mąki 🌾 – 50 g kakao 🌰 – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌿 – Szczypta soli 🧂 📝 Składniki na nadzienie z serka śmietankowego: – 200 g … Read more
Wzdęty brzuch, który wygląda jak gigantyczny balon, który zaraz pęknie, nie jest zbyt atrakcyjny, nie wspominając o wzdęciach i dyskomforcie. Wzdęcia są powszechne po ciężkim posiłku, ale dla niektórych osób są normalną częścią ich codziennego życia. Co powoduje wzdęcia? 1. Niewystarczające spożycie wody Odwodnienie jest główną przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Nadmierne spożycie kofeiny i alkoholu … Read more
