Zawiera wiele korzystnych składników odżywczych, w tym sól, potas, wapń, magnez, żelazo, witaminy C, K i B. Ponadto jest bogaty w błonnik i kwas foliowy. W burakach jest dużo betainy, która pomaga wątrobie i zapobiega gromadzeniu się blaszki miażdżycowej w tętnicach. Pigmenty roślinne, takie jak rubid, cez i antocyjany, chronią naczynia krwionośne przed kruchością. Ponadto … Read more
Czasami najpotężniejsze środki zaradcze kryją się na widoku. Babka zwyczajna (Plantago major), często uważana za uciążliwą roślinę ogrodową, od wieków słynie z wszechstronnych właściwości leczniczych. Oto dlaczego ta skromna roślina zasługuje na miejsce w Twojej naturalnej apteczce. Czym jest babka lancetowata? Babka jest wytrzymałą, niską byliną o szerokich liściach i długich kłosach kwiatowych. Dobrze rośnie … Read more
Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne. Najlepsze restauracje w pobliżu Zainspirowany starożytną mądrością i … Read more
Już jedna szklanka tego płynu wystarczy, aby mieć bujne, zdrowe i kwitnące rośliny. Nawet sobie tego nie wyobrażasz, ale to naprawdę działa. Oto, czego potrzebujesz. Aby rośliny były zdrowe, bujne i kwitnące, potrzebują opieki i uwagi. W rzeczywistości, jeśli będziemy o nie dbać, zawsze będą idealne. Będziesz chciał się upewnić, że mają odpowiednie światło słoneczne, odpowiednią temperaturę i … Read more
Tłusty czwartek się zbliża więc u nas produkcja faworków trwa😋 to nie jest fit , ale faworki uwielbiam. Zostaw ❤, komentarze, pochwal się zdjeciem swoich wypieków w komentarzu. Przepis sprawdzony od lat, pamiętam jak z tego przepisu przygotowywałam faworki z ciocią: 📌300 g mąki + 1/2 szklanki do wałkowania 📌4 żółtka 📌4 łyżki śmietany kwaśnej 18 % … Read more
Wypadanie włosów to częsty problem, z którym boryka się wiele osób wraz z wiekiem. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane niedoborami żywieniowymi, stresem, stanem zapalnym, czy też skutkami ubocznymi niektórych leków, obserwowanie cienkich i wypadających włosów może być niepokojące. Podczas gdy niektórzy ludzie akceptują tę zmianę jako naturalną część starzenia się, inni szukają sposobów … Read more
Wprowadzenie Kiedy spróbujesz tych klopsików, nie wrócisz już do żadnego innego przepisu! Delikatne, aromatyczne i idealnie doprawione, są proste w przygotowaniu i idealne na każdy posiłek — od wieczoru spaghetti po treściwe kanapki. Połączenie startej cebuli, przypraw i bułki tartej sprawia, że są soczyste i pyszne za każdym razem. Składniki: 700 g (1,5 funta) mielonej … Read more
Pomysł „magicznej” wody lub napoju, który może wspomagać utratę tłuszczu w określonych obszarach ciała (np. w okolicy brzucha czy pleców) jest często mylący. Utrata tkanki tłuszczowej zwykle zachodzi równomiernie w całym ciele, a nie w określonych obszarach (tzw. „redukcja punktowa”, która nie jest możliwa). Istnieją jednak zdrowe napoje, które mogą pomóc w utracie wagi, jeśli … Read more
A co jeśli w Twojej kuchni kryje się mały skarb odżywczy, o którym nawet nie wiesz? Często zapomniana, a czasem odrzucana, wątróbka z kurczaka jest jednak warta ponownego odkrycia. Dzięki swojej rozpływającej się konsystencji, delikatnemu smakowi i bogactwu składników odżywczych ma wszystko, czego potrzeba, aby uwieść nawet największych sceptyków. A co najważniejsze: jest to danie … Read more
Oliwa z oliwek jest podstawą kuchni śródziemnomorskiej i jest znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, nawet gdy jest spożywana na pusty żołądek. Oto kilka powodów, dla których oliwa z oliwek może być korzystna dla zdrowia, gdy jest spożywana na pusty żołądek rano: Bogata w zdrowe tłuszcze: Oliwa z oliwek składa się głównie z tłuszczów jednonienasyconych, … Read more
