Składniki: (na ok. 6–8 słoików po 500 ml): 2 duże cukinie (ok. 1,5–2 kg) 2–3 papryki (czerwona, żółta lub mix) 2 cebule 3 ząbki czosnku 1 kg pomidorów (lub 2 puszki krojonych pomidorów) 2 łyżki koncentratu pomidorowego 3 łyżki oleju sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka słodkiej papryki (opcjonalnie: ostra lub … Read more
Składniki: 🍅 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🥑 1 awokado, pokrojone w plastry 🥚 2 jajka na twardo, pokrojone w plastry 🧅 1/4 szklanki czerwonej cebuli, drobno posiekanej 🌽 1/2 szklanki ziaren kukurydzy 🥗 Świeża kolendra, posiekana 🌶 Papryka w proszku do posypania 🧀 Pokruszony ser feta (opcjonalnie) 🥬 Świeża mieszanka sałat (opcjonalnie) Sposób przygotowania:
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone. Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom … Read more
🌼 1. Herbata z mniszka lekarskiego → Miłość do wątroby ✨ Dlaczego pomaga: ✔️ Wspomaga detoksykację wątroby ✔️ Stymuluje produkcję żółci i eliminuje toksyny ✔️ Bogata w przeciwutleniacze wspomagające regenerację komórek 💡 Pij, gdy: czujesz się osłabiony, wzdęty lub potrzebujesz detoksu ✨ Dlaczego pomaga: ✔️ Łagodzi niestrawność, wzdęcia i gazy jelitowe ✔️ Uspokaja skurcze mięśni jelit ✔️ Orzeźwia i naturalnie nie zawiera kofeiny 💡 Pij, kiedy: … Read more
Masz stare gąbki kuchenne i uważasz, że nie nadają się już do użytku? Pomyśl jeszcze raz! Te małe cuda mogą zdziałać cuda dla Twoich roślin. Tak, tak, dobrze przeczytałeś! Co więcej, jest to świetny sposób na recykling. 🌿 „Najlepsze pomysły są często najprostsze”. Krok po kroku do recyklingu gąbek Przygotowanie i dezynfekcja zużytych gąbek Oto … Read more
Wprowadzenie Czyszczenie palników kuchenek gazowych może być prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza gdy osadzają się na nich tłuszcz, przypalenia i zacieki. Choć wiele osób sięga po agresywne środki chemiczne, nie zawsze jest to konieczne. W rzeczywistości istnieje kilka naturalnych składników, które doskonale radzą sobie z brudem i zanieczyszczeniami na kuchence, a przy tym są bezpieczne dla zdrowia … Read more
Wprowadzenie Moja babcia zawsze miała swoje sprawdzone sposoby na utrzymanie porządku i harmonii w domu. Jednym z nich było strategiczne rozmieszczanie kostek mydła z CLINKS w różnych pomieszczeniach. Choć kiedyś wydawało mi się to dziwne, dziś wiem, że za tym prostym rozwiązaniem kryje się wiele korzyści. W tym artykule wyjaśnię, dlaczego warto sięgnąć po ten … Read more
W zabieganym świecie sen jest często pomijany. Z powodu wymagań zawodowych, wszechobecnych ekranów i gorączkowego tempa życia wiele osób rezygnuje z godzin odpoczynku, nie zważając na konsekwencje. Jednakże jakościowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu. Jakie są więc prawdziwe skutki braku snu i jak możemy sobie z nimi poradzić? Niespodziewane konsekwencje braku … Read more
Andrzejki bez sałatki mojej siostry nie mogą się odbyć. W naszym domu to już tradycja, że smaczna kompozycja z wyrazistym sosem tego dnia trafia na stół. Niedawno poznałam jej sekret. Jednego składnika sosu zupełnie się nie spodziewałam i myślałam, że receptura jest dużo bardziej skomplikowana. Sałatka z tuńczykiem Sałatki na różne okazje W moim domu … Read more
Od dziesięcioleci jaja są przedmiotem kontrowersyjnej debaty: czy są dobre, czy złe dla serca? Czy podnoszą poziom cholesterolu? Czy powinniśmy ich całkowicie unikać? Te pytania mogą wydawać się mylące, ale dziś odróżnimy fakty od kłamstw na temat jajek i chorób serca. Cholesterol w diecie i jaja Badania wykazały, że cholesterol zawarty w diecie, na przykład … Read more
