Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
„Delikatne ciasto z żółtkową bazą i puszystą bezą – idealny deser na każdą okazję”
Woda, która najszybciej spala tłuszcz
Skorupki od jaj, nigdy ich nie wyrzucaj: są na wagę złota używanego w domu i ogrodzie
Gorąca woda z cytryną i kurkumą – potężny napój leczniczy i idealny poranny eliksir
Myśliwy w wieku 50 lat zginął na miejscu potrącony przez uciekającego jelenia podczas polowania zbiorowego.
Wieczna świeżość: Jak stworzyć zapachową świecę w domu z kilku prostych składników
