Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
Wow, te paluszki z serem i szynką są tak pyszne
Małe niebieskie pudełko, które sprawia, że czujesz się dobrze »: 10 nieznanych zastosowań kremu Nivea
TYLKO WYKSZTAŁCENI CZŁONKOWIE POWIEDZĄ DZIĘKUJĘ ZA PRZEPIS DZIĘKUJĘ ZA CIEBIE
Dzięki temu składnikowi ogórki urosną w mgnieniu oka: zalej nim pędy
Czekoladowy deser bez pieczenia – gotowy w 15 minut
Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!
