Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
Idealne trio dla Twoich jelit: jabłko, cytryna i imbir w jednej szklance
Nie wiedziałem tego
Oto 9 oznak, które mogą wskazywać na to, że masz Dlabet! Dbaj o siebie!
Uwielbiam to! Zrobiłam to na 40. urodziny mojego zięcia i było to udane przyjęcie.
Zamrożone Cytryny: Jak Wykorzystać Cały Owoc, By Poprawić Zdrowie i Ułatwić Codzienne Życie
Stek z kalafiora z polewą grzybową
