Kiedy mówimy o soli, od razu myślimy o zdrowiu nerek! To nie mit ani miejska legenda. Sól naprawdę zagraża zdrowiu nerek. Ogranicz jej spożycie w dużych ilościach!
4. Wstrzymaj mocz
Nie toleruj tego pod żadnym pozorem. Nie powinno to stać się nawykiem, ponieważ kiedy poczujesz potrzebę skorzystania z toalety, koniecznie to zrób. W przeciwnym razie zbyt mocne trzymanie moczu może uszkodzić nerki.
5. Picie kawy
Aby zapewnić zdrową pracę nerek, nie należy pić więcej niż 1–2 filiżanek kawy dziennie.
6. Ignorowanie przeziębień i grypy
Ignorowanie objawów grypy lub przeziębienia może również zagrażać zdrowiu nerek.
7. Znoszenie bólu
Staraj się łagodzić ból i unikaj leków, które powodują ból, ponieważ mogą one zaburzać pracę nerek.
8. Nadmierne spożycie białka
Spożywanie dużych ilości produktów bogatych w białko uszkadza nerki, ponieważ zwiększa obciążenie metaboliczne. Dlatego pamiętaj o ograniczeniu spożycia dużych ilości!
Nie mam już po co kupować chleba, magiczny chleb robi się w kilka minut!
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
Zupa z krabów i krewetek z owocami morza
Rogaliki bez czekania
Kwiaty bazylii: aromatyczny skarb w Twojej kuchni – poznaj przepis, który Cię zaskoczy!
7 Naturalne nawozy do uprawy pięknych pomidorów w donicach
