Oto jak stosować dietę ketogeniczną, aby szybko schudnąć 22 kg lub więcej

Podczas gdy normalna dieta składa się w 35% z tłuszczu, w 50% z węglowodanów i w 15% z białka, dieta ketogeniczna zaleca 90% tłuszczu, 2% węglowodanów i 8% białka.