Sposób przygotowania:

Zagotować wodę, a następnie zmniejszyć ogień.

Dodać zmiażdżony czosnek i gotować przez 5 do 7 minut.

Zdjąć z ognia i dodać sok z cytryny.

Wmieszać miód (opcjonalnie) i lekko ostudzić.

Pić 1 szklankę rano i 1 szklankę wieczorem przez 3 dni.

Co zauważysz:

Łatwiejsze oddychanie

Zmniejszenie kaszlu i ilości śluzu

Złagodzenie zatkanego nosa

Szybsze gojenie się objawów zapalenia oskrzeli

To jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków oczyszczających płuca, który zaczyna działać szybko, często już pierwszego dnia. Wariacje: Jeśli chcesz dostosować tę dawkę do swoich potrzeb, wypróbuj poniższe warianty:

Ginger Boost – Dodaj kilka plasterków świeżego imbiru podczas gotowania, aby uzyskać dodatkowe działanie przeciwzapalne i rozgrzewające.
Ocet jabłkowy – Wymieszaj z 1 łyżką stołową surowego octu jabłkowego, aby dodatkowo wspomóc detoksykację i poprawić trawienie.
Napar ziołowy – Zaparz łyżeczkę tymianku lub oregano w mieszance przez 5 minut przed odcedzeniem; oba zioła mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
Aby w pełni wykorzystać tę dawkę, pamiętaj o tych wskazówkach:

Używaj świeżych składników – Świeży czosnek i cytryna oferują najsilniejsze działanie lecznicze w porównaniu z wersjami w proszku lub butelkowanymi.
Dostosuj intensywność – Jeśli smak jest zbyt mocny, rozcieńcz większą ilością wody lub dodaj więcej miodu, aby uzyskać lepszy smak. Bądź konsekwentny – Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij napar dwa razy dziennie przez co najmniej 3 dni, nawet jeśli objawy zaczną szybciej ustępować. Jak przechowywać

Prawidłowe przechowywanie gwarantuje skuteczność środka:

Przechowywać w lodówce – Przechowywać resztki mieszanki w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku do 2 dni; delikatnie podgrzać przed wypiciem.
Przygotowywać świeże porcje – Ponieważ czosnek z czasem traci swoje właściwości, należy przygotowywać nową porcję co 1 do 2 dni, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Unikać metalowych pojemników – Używać szklanych lub ceramicznych pojemników, aby uniknąć reakcji z kwaśnym sokiem z cytryny.
Czosnek i cytryna to skuteczny i naturalny sposób na walkę z zapaleniem oskrzeli, zatkanym nosem i uporczywym kaszlem. Ten środek szybko oczyszcza płuca, zwalcza infekcje i ułatwia oddychanie – bez uciekania się do syntetycznych leków.

Aby utrzymać zdrowie układu oddechowego, rozważ włączenie tego środka przy pierwszych oznakach choroby lub jako sezonowy środek oczyszczający. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, ale dla wielu osób ten prosty tonik może przynieść szybką i kojącą ulgę.