Słabe krążenie w nogach i stopach może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, obrzęk, a nawet ból. Często wynika z takich schorzeń jak choroba tętnic obwodowych (PAD), cukrzyca lub siedzący tryb życia. Podczas gdy zmiany stylu życia i leczenie medyczne są kluczowe, niektóre witaminy mogą również pomóc poprawić przepływ krwi i poprawić zdrowie naczyń. Wśród nich witamina B3 (niacyna) jest uważana za jedną z najskuteczniejszych.
Dlaczego witamina B3 jest kluczowa dla krążenia
7 silnych witamin, których potrzebujesz dla silnych i zdrowych nóg
Stłuszczenie wątroby: znak na stopach, który oznacza, że choroba jest rozwinięta
Przepisy na buraki wspomagające produkcję kolagenu
Aby pozbyć się mrówek, możesz wykorzystać fusy po kawie.
Przepis na pyszny gulasz wołowy
Sałatka Brokułowa z Kwaśną Śmietaną: Prosta i Pyszna Propozycja na Co Dzień 🥗✨
