Słabe krążenie w nogach i stopach może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, obrzęk, a nawet ból. Często wynika z takich schorzeń jak choroba tętnic obwodowych (PAD), cukrzyca lub siedzący tryb życia. Podczas gdy zmiany stylu życia i leczenie medyczne są kluczowe, niektóre witaminy mogą również pomóc poprawić przepływ krwi i poprawić zdrowie naczyń. Wśród nich witamina B3 (niacyna) jest uważana za jedną z najskuteczniejszych.
Dlaczego witamina B3 jest kluczowa dla krążenia
11 sposobów na rozkwit lilii pokojowej
Ten napój niszczy kości
Jeśli zauważysz te objawy na rękach i brzuchu, możesz cierpieć na cukrzycę, nawet o tym nie wiedząc.
Ciasto w 5 minut – będziesz robić to ciasto każdego dnia! Szybki i łatwy przepis
Korzyści ze stosowania słoików Mason do konserwowania owoców
Zapiekanka ziemniaczana
