Masa wody odnosi się do dodatkowej wody, która jest magazynowana w tkankach organizmu, co może prowadzić do wzdęć i obrzęków, szczególnie w okolicy brzucha, nóg i ramion. Jest to stan przejściowy i często wynika z wyborów dietetycznych, czynników związanych ze stylem życia lub zmian hormonalnych. Zrozumienie przyczyn masy wody jest pierwszym krokiem do skutecznego zarządzania nią. Podczas gdy normalne jest, że masa ciała waha się o kilka funtów w ciągu dnia, przybranie do 5 funtów masy wody może być niepokojące i nieprzyjemne.
Zrozumienie nauki stojącej za zatrzymaniem wody
Zatrzymanie wody lub obrzęk występuje, gdy w organizmie gromadzi się nadmiar płynów. Organizm składa się w około 60% z wody i odgrywa kluczową rolę w różnych funkcjach organizmu. Jednak gdy równowaga płynów zostanie zaburzona, może to prowadzić do zatrzymania. Może się to zdarzyć z powodu braku równowagi poziomów elektrolitów, takich jak sód i potas, które regulują równowagę wodną w organizmie. Zmiany hormonalne, szczególnie te związane z cyklem menstruacyjnym, mogą również wpływać na zatrzymanie wody
„Delikatne naleśniki z bananowo-serowym nadzieniem – Przepis na pyszne śniadanie”
Pozwalam sobie na to każdego wieczoru i nie przytyłam ani grama; to jedyne ciasto, jakie mogę zjeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!
Sałatka Olivier: Pyszny i kremowy przepis na tradycyjną rosyjską sałatkę ziemniaczaną
CZERWONY ALARM: Oto 4 najważniejsze objawy ZAWAŁU SERCA, które powinieneś znać!
“Roślina, która podbija kubki smakowe bardziej niż mięso! 8 powodów, dla których musisz ją posadzić w ogrodzie”
Tradycyjny garnek z owocami morza w kremowym sosie Rouille
