Prysznic jest radosny, orzeźwiający, niemal formalistyczny. Ale gdy woda jest zbyt gorąca, a produkty zbyt sztywne, pozbywamy się czegoś więcej niż tylko brudu: niszczymy również naturalny film ochronny skóry.
U osób powyżej 65 roku życia prowadzi to do zaczerwienienia, napięcia, swędzenia, a nawet drobnych infekcji. Ponadto zbyt częste branie prysznica zaburza również równowagę mikrobiomu skóry, niewidocznej flory, która pomaga zwalczać drobnoustroje.
Idealna częstotliwość: 2-3 prysznice w tygodniu
Eksperci odkryli, że w przypadku skóry dojrzałej najlepiej ograniczyć się do 2 lub 3 pryszniców tygodniowo. To wystarczy, aby zachować czystość, chroniąc jednocześnie naturalną wilgotność skóry.
Ta metoda, już stosowana w medycynie, jest potężnym pomysłem dla delikatnej skóry. Pomaga zachować dobrą higienę bez niszczenia naskórka, trochę jak to, że wolimy regularnie konserwować samochód, niż myć go codziennie.
Właściwe działania pod prysznicem
Wybór odpowiednich produktów robi całą różnicę
Biorąc prysznic, zastosuj się do kilku wskazówek:
Woda alkaliczna – przepis i korzyści zdrowotne dla skóry i włosów
„Cytrynowy sernik na zimno – szybki, orzeźwiający i bezaz pieczenia”
Jak Wyczyścić Pliki Cookie na Smartfonie dla Ochrony Prywatności 📱🔒
Pieczony w piekarniku kalafior – lepszy niż smażony!
Tylko jeśli spryskasz tą mieszanką łazienkę, pozbędziesz się zapachu na zawsze
Zdecydowanie najlepszy sposób na jedzenie ziemniaków! Uwielbiam ten!
