7. Ból stawów

Cytryny zapobiegają wielu przewlekłym chorobom. W rzeczywistości ten bogaty w składniki odżywcze owoc znacznie zmniejsza podrażnienia i patogenne skutki bólu stawów. Jedno z badań wykazało potencjał przeciwzapalny cytryn. Spożywanie tych owoców cytrusowych chroni zatem organizm przed zużyciem stawów i proliferacją komórek zapalnych.

8. Wysokie ciśnienie krwi

Wykazano, że kwas cytrynowy i flawonoidy zawarte w cytrynach mają pozytywny wpływ na wysokie ciśnienie krwi. W rzeczywistości jedno z badań sugeruje, że połączenie codziennego spaceru i soku z cytryny może obniżyć ciśnienie krwi.

Ostrzeżenia:

Osoby cierpiące na zgagę i/lub wrzody żołądka lub problemy z pęcherzykiem żółciowym, a także osoby uczulone na owoce cytrusowe, zdecydowanie odradza się spożywania cytryn.