7. Surowy nabiał od zwierząt hodowanych na pastwiskach
Surowe produkty mleczne to zaskakujący sprzymierzeniec dla zdrowia serca. Dostarczają witaminę K2, która kieruje wapń do kości, a nie do tętnic, chroniąc elastyczność naczyń.
Ponadto surowe produkty mleczne są bogate w magnez, który wraz z wapniem pomaga utrzymać stabilne tętno.
Wspieranie serca przez całe życie
Zawsze, gdy to możliwe, wybieraj świeże, minimalnie przetworzone produkty spożywcze ze sprawdzonych źródeł.
Jeśli to nie zawsze jest praktyczne, rozważ suplementację ukierunkowaną na kwasy omega-3, witaminę K2 i koenzym Q10, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych.
Te siedem produktów chroniących serce może razem odmienić zdrowie układu krążenia od wewnątrz.
Korzyści z kory dla zdrowia ślazu: źródło żywych rzek
„Wyjątkowe ciasto kajmakowo-porzeczkowe: Przepis na słodką harmonię smaków”
Pozbądź się popękanych pięt w zaledwie 1 dzień za pomocą świecy
Niebiańska kulka serowa z ananasem
Badania wykazują, że lek na nadciśnienie tętnicze wiąże się z niewydolnością serca
Oczyszcza wątrobę 150 razy skuteczniej niż czosnek i cytryna! Potężny przepis babci na zdrowie Uprzejmi użytkownicy powiedzą: Dziękuję! Przepis w pierwszym komentarzu!
