Cebula może nie być pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy myślisz o zdrowiu oczu, ale ten skromny produkt jest pełen silnych przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które delikatnie wspierają Twoje oczy. Bogaty w kwercetynę, związki siarki i odrobinę witaminy C, sok z cebuli może pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić zmęczenie oczu i chronić przed stresem środowiskowym. Chociaż nie jest cudownym lekarstwem na problemy ze wzrokiem, regularne picie soku z cebuli – w połączeniu ze zdrowymi nawykami – może przynieść subtelne korzyści dla zdrowia Twoich oczu. Ważne: Nigdy nie stosuj soku z cebuli bezpośrednio do oczu, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub uszkodzenie. Korzyści płyną z picia soku, a nie ze stosowania miejscowego. Składniki: 1/2 szklanki ciepłej wody, 1/2 surowej cebuli (czerwonej lub białej), 1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, dla smaku). Sposób przygotowania: Obierz i zetrzyj lub zmiksuj połowę surowej cebuli, aż do wyciśnięcia soku. Przecedź płyn przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ i cząstki stałe.
Nadziewane naleśniki: pełna smaku przystawka do spróbowania
Praktyczny przepis na ciasto latte
Tętniak: Objawy, których nie należy ignorować
Są tak pyszne, że gotuję je dwa razy w tygodniu! 5 dań warzywnych ze świeżych przepisów
Pałki z kurczaka Peri-Peri i sos chipotle
Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!
