Składniki :

• 1 cytryna
• 1 ogórek
• 1 łyżka świeżo startego imbiru
• Garść pietruszki
• 200 ml wody

Instrukcje :

1. Umyj i przygotuj : Dokładnie umyj ogórka, cytrynę i pietruszkę, aby pozbyć się wszelkich pozostałości. Obierz je, jeśli nie są ekologiczne.
2. Składniki mieszanki : Pokrój ogórek i cytrynę, a następnie dodaj je do blendera wraz z imbirem, pietruszką i wodą.
3. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji : Miksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
4. Odcedź (opcjonalnie) : Aby uzyskać drobniejszą konsystencję, odcedź mieszankę, jednak spożywanie jej z błonnikiem wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości.