Składniki na jedną filiżankę

200 ml gorącej wody (nie wrzącej)

1 łyżeczka kurkumy w proszku

1 łyżeczka surowego miodu

Sok z połowy cytryny

Szczypta czarnego pieprzu

🧑‍🍳 Jak to przygotować

Podgrzewaj wodę, aż będzie ciepła, ale nie wrząca.

Dodaj kurkumę i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.

Wymieszaj sok z cytryny, miód i szczyptę czarnego pieprzu.

Wypij natychmiast, najlepiej rano na pusty żołądek.

✅ Główne korzyści

Wspomaga oczyszczanie wątroby

Pobudza metabolizm i pomaga kontrolować wagę

Poprawia trawienie i pasaż jelitowy

Posiada naturalne działanie przeciwzapalne

Wspomaga układ odpornościowy