Kwiat bananowca: korzyści zdrowotne, przepisy i zastosowania | July 25, 2025

Składniki :

• 1 szklanka ugotowanego i rozdrobnionego kwiatu bananowca
• 1 szklanka puree ziemniaczanego
• 2 łyżki mąki z ciecierzycy
• 1 łyżka płatków wodorostów nori (opcjonalnie)
• 1 łyżeczka czosnku w proszku
• 1 łyżeczka proszku cebulowego
• Sól i pieprz do smaku
• Olej do smażenia na patelni

Wskazówki :

1. Wymieszaj kwiaty bananowca, puree ziemniaczane, mąkę z ciecierzycy, płatki wodorostów, czosnek w proszku, cebulę w proszku, sól i pieprz.
2. Uformuj małe kotlety.
3. Rozgrzej olej na patelni i smaż z obu stron, aż do uzyskania złotego koloru.
4. Podawać z wegańskim sosem tatarskim lub słodkim sosem chili.

 

 

Kontynuuj na następnej stronie

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!