Jelito grube jest istotną częścią układu trawiennego, a jego prawidłowe funkcjonowanie bezpośrednio wpływa na nasze ogólne zdrowie. Naturalnym i skutecznym sposobem dbania o ten organ są soki oczyszczające, takie jak cytryna, imbir i jabłko, potężne połączenie, które pomaga zmniejszyć stan zapalny, odtruć i poprawić pasaż jelitowy.
Cytryna to owoc bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. Jej działanie alkalizujące pomaga zrównoważyć pH organizmu i stymuluje układ trawienny. Jest również znana ze swojej zdolności do oczyszczania przewodu pokarmowego.
Imbir z kolei jest korzeniem o właściwościach przeciwzapalnych i trawiennych. Pobudza soki żołądkowe i zmniejsza wzdęcia brzucha, a także zwalcza nudności i poprawia metabolizm.
Jabłka, zwłaszcza zielone, są bogate w rozpuszczalny błonnik (pektynę), który pomaga wypłukiwać odpady z jelita grubego i poprawia wypróżnianie. Mają również łagodne właściwości moczopędne i dodają przyjemnego smaku do soku.
🍏 Składniki podstawowego przepisu na sok z jelita grubego :
1 zielone jabłko (ze skórką, dokładnie umyte)
Sok z 1 cytryny
1 mały kawałek świeżego imbiru (1-2 cm)
1 szklanka wody (200ml)
Przygotowanie:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
7 produktów spożywczych, które zabijają robaki w jelitach
Gołąbki po polsku – Tradycyjny przepis
Poznaj przepis na szarlotkę: miękki i puszysty przysmak
Przepis na surówkę Coleslaw, dzięki której zachowasz formę bez stosowania diety
Piękna i zadbana orchidea: sekret wyjątkowego składnika
Chmurkowe ciasto bez mąki – Tradycyjny przepis od mojej prababci
