1 łyżeczka kurkumy w proszku lub mały kawałek świeżego korzenia

2 szklanki wody

1 szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, aby poprawić wchłanianie)

Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:

Zagotuj wodę w małym garnku.

Dodaj liście laurowe i kurkumę.

Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Wyłącz ogień, odcedź i jeśli chcesz, dodaj miód lub cytrynę.

Sposób użycia:
Pij jedną filiżankę na pusty żołądek lub po posiłku, raz dziennie. Możesz przyjmować przez 7 do 10 kolejnych dni, następnie odpoczywaj przez tydzień i powtórz w razie potrzeby.

Zalecenia:
Nie spożywać w nadmiarze. Maksymalnie dwie filiżanki dziennie są wystarczające.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew.

Jeśli używasz kurkumy w proszku, upewnij się, że jest ona dobrej jakości, bez barwników i dodatków.

Herbata z liści laurowych z kurkumą to naturalna, niedroga i skuteczna opcja dla tych, którzy chcą wzmocnić swoje zdrowie od wewnątrz. W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz dać swojemu ciału potężną dawkę naturalnego dobrostanu.