Drętwienie rąk: Czy to normalne, czy oznaka problemu? (Page 2 ) | July 25, 2025

1. Słabe krążenie krwi : Jedną z najczęstszych przyczyn jest brak odpowiedniego przepływu krwi do dłoni i stóp. Może się tak zdarzyć, gdy przez długi czas utrzymujesz niewygodną pozycję, np. śpisz przez wiele godzin podpierając się jedną ręką lub krzyżując nogi.
2. Ucisk nerwów : Nerwy biegnące od kręgosłupa do kończyn mogą ulec uciskowi z powodu złej postawy, urazu lub schorzeń takich jak rwa kulszowa lub zespół cieśni nadgarstka.
3. Niedobory żywieniowe : Niedobór niezbędnych witamin, takich jak B12, może wpływać na funkcjonowanie nerwów i powodować uczucie mrowienia.
4. Choroby przewlekłe : Choroby takie jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane czy zapalenie stawów mogą powodować uszkodzenie nerwów, co prowadzi do drętwienia i mrowienia.
5. Stres i lęk : Stres emocjonalny może objawiać się fizycznie, powodując napięcie mięśni i wpływając na krążenie, czego efektem jest odrętwienie.
6. Narażenie na zimno : Niskie temperatury mogą ograniczyć przepływ krwi do kończyn, wywołując uczucie mrowienia.

Domowe sposoby na złagodzenie odrętwienia