Często zaczyna się dyskretnie. Mrowienie w dłoni, lekkie drętwienie palca po przebudzeniu lub podczas spotkania. Potrząsamy nim, poruszamy nim i mija. Ale kiedy te doznania nawracają, pojawia się pytanie: czy to normalne, czy powinniśmy się martwić? Zanim włączymy alarm, oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym powszechnym i nieprzyjemnym zjawisku.
Zdrętwiałe dłonie: gdy postawa psuje zabawę
Czy kiedykolwiek obudziłeś się z uczuciem „martwej” dłoni, jakby spała? Nie martw się, nie jesteś sam. Ten rodzaj drętwienia bardzo często jest związany z po prostu złą postawą. Ramię złożone pod poduszką, nadgarstek źle ułożony na blacie roboczym … i proszę bardzo, nerw jest uciskany. Zazwyczaj to nic poważnego: wystarczy trochę się poruszyć, a wszystko wróci do normy. Ale jeśli problem pojawia się częściej, może to być dobry moment, aby zweryfikować pewne nawyki.
Praktyczna wskazówka : Podczas snu unikaj opierania głowy lub ciężaru ciała na ramionach. W ciągu dnia dostosuj wysokość krzesła i blatu roboczego , aby uwolnić nadgarstki.
Zespół cieśni nadgarstka: dyskretna, ale powszechna dolegliwość
Advertisement:
Czy soda oczyszczona sprawia, że kwiaty kwitną i rosną pełniej? 10 najlepszych porad ogrodniczych, których większość ludzi nie zna
W ciągu zaledwie 3 dni Twoja wątroba stanie się krystalicznie czysta:
Roladki z Kurczaka Bez Pieczenia – Szybka i Smaczna Alternatywa
Jak pozbyłam się plam starczych za pomocą taniego składnika z mojej kuchni
„10 Niezawodnych Trików na Czysty Samochód – Proste Sposoby, Które Zmienią Twoje Podejście do Mycia”
Jak wyhodować drzewo cytrynowe z nasion: Dzielę się ścieżką
