3. Obrzęk w ciele
Zatrzymanie płynów lub obrzęk może powodować opuchliznę stóp, nóg, dłoni, twarzy lub okolicy brzucha.

4. Ciągły ból pleców
Ból w dolnej części pleców lub pod żebrami — szczególnie gdy jest związany z ZUM — może wskazywać na problemy z nerkami.

5. Utrata apetytu lub nagły spadek wagi
Nagromadzenie odpadów w organizmie może hamować apetyt i prowadzić do niezamierzonej utraty wagi.

6. Nudności lub wymioty
Częste nudności lub wymioty, szczególnie rano lub po jedzeniu, mogą wskazywać na problemy z nerkami.

7. Problemy ze snem
Niespokojne nogi, skurcze mięśni lub częste budzenie się w celu oddania moczu mogą zakłócać spokojny sen.

8. Dziwny smak w ustach
Metaliczny smak lub przewlekły nieświeży oddech mogą być wynikiem zalegania produktów przemiany materii we krwi.

9. Skurcze i skurcze mięśni
Zaburzenia poziomu elektrolitów, takie jak niski poziom wapnia lub wysoki poziom potasu, mogą prowadzić do skurczów lub drgawek mięśni.

10. Świąd skóry
Rozległe swędzenie może wystąpić, gdy toksyny gromadzą się w organizmie z powodu pogarszającej się funkcji nerek.

Jak chronić nerki

Prowadź zdrowy tryb życia — jedz zrównoważoną dietę, bądź aktywny, pij dużo wody, dobrze śpij i ogranicz alkohol. Unikaj palenia, przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami i regularnie badaj czynność nerek, jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka.

Wczesne wykrycie choroby nerek i podjęcie działań może mieć znaczący wpływ na utrzymanie zdrowia i zapobieganie poważniejszym powikłaniom.