Ogórek, pomidor, paprykę i cebulę dokładnie umyj i pokrój na drobne kawałki.
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę.
W dużej misce umieść rukolę, dodaj przygotowane warzywa i awokado.
Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, posól i popieprz do smaku.
Posyp nasionami chia i delikatnie wymieszaj.
Sałatkę możesz udekorować świeżymi ziołami, aby dodać jej świeżości i smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać świeżą, tuż po przygotowaniu, aby zachować pełnię smaków i wartości odżywczych.
Jeśli chcesz przygotować ją na później, przechowuj ją w zamkniętym pojemniku w lodówce, ale pamiętaj, że awokado szybko ciemnieje, więc najlepiej dodać je tuż przed podaniem.
Możesz podać ją jako samodzielne danie lub jako dodatek do głównego posiłku.
Warianty:
Tiramisu z Nutellą w mascarpone
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów. May 9, 2025 by admin
Ulubione Babcine: Smaczne i Zdrowe Przepisy Na Buraki
ŚLEDZIE PO JAPOŃSKU
Jak Skutecznie Chronić Rośliny Doniczkowe Przed Owadami i Pleśnią Dzięki Cynamonowi
Ten przepis doprowadzi Cię do szaleństwa! Cukinia nigdy nie smakowała tak dobrze – i jest ultra prosta! Myślisz, że cukinia jest mdła, bez smaku, albo po prostu dobra na di
