„Bezgrzeszne Pączki: Dietetyczny Przepis, Który Pozwoli Ci Cieszyć Się Deserem Bez Wyrzutów Sumienia” (Page 2 ) | July 20, 2025
Annonce:

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, posmaruj ją odrobiną masła klarowanego (lub użyj patelni teflonowej).
Nakładaj ciasto łyżką na patelnię, formując małe pączki. Smaż je z obu stron na złoty kolor, aż będą puszyste i dobrze wypieczone.
Po usmażeniu posyp pączki odrobiną cukru pudru (opcjonalnie) i podawaj gorące.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pączki najlepiej smakują świeże, zaraz po usmażeniu.
Możesz je przechowywać w zamkniętym pojemniku przez 2–3 dni. Warto podgrzać je przez chwilę na patelni, aby odzyskały świeżość.
Świetnie komponują się z owocami, jogurtem lub musami owocowymi, co jeszcze bardziej podkreśli ich lekkość i smak.
Warianty:
Bezglutenowe pączki: Zamiast mąki pełnoziarnistej użyj mąki bezglutenowej.
Czekoladowe pączki: Do ciasta dodaj kakao w proszku lub kawałki gorzkiej czekolady.
Z nadzieniem owocowym: Wypełnij pączki musem owocowym, np. z malin lub truskawek, by nadać im jeszcze więcej smaku.
FAQ:
Czy mogę użyć innego słodzika zamiast miodu? Tak, możesz użyć erytrytolu, stewi lub innego naturalnego słodzika według własnych preferencji.

Advertisement:

Czy mogę upiec te pączki zamiast smażyć? Tak, zamiast smażyć, możesz upiec pączki w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 15–20 minut, aż będą złociste.

Czy te pączki są odpowiednie dla wegan? Aby uczynić przepis w pełni wegańskim, zamień jajka na odpowiednik roślinny (np. mielony siemię lniane lub aquafabę) oraz użyj mleka roślinnego i słodzika.

Z tym przepisem na pączki bez poczucia winy możesz cieszyć się smakiem deseru, nie martwiąc się o kalorie!

 

Advertisement:

Next: Wskazówka: Dodaj sok z cytryny, gdy jajka się gotują.
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement: