Witaminy A, C, E: wzmacniają odporność i poprawiają stan skóry.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… prawdziwy koktajl witalny.
Silne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… idealne w walce ze stresem oksydacyjnym.
Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, co korzystnie wpływa na serce, trawienie i skórę.
Jak go przyrządzić, aby w pełni wykorzystać jego walory?
Dobra wiadomość: portulaka jest smaczna! Dzięki swojemu słodkiemu i lekko kwaśnemu smakowi, z łatwością dopasuje się do Twoich potraw:
W sałatce: na surowo, aby uzyskać chrupiącą i orzeźwiającą konsystencję.
W koktajlu: zmieszany z bananem, ananasem i napojem warzywnym, daje dawkę witamin.
Kiedy te kulki wyjęliśmy z piekarnika, cała rodzina pochłonęła 3 blachy!
Idealne żeberka Prime Rib
Truskawkowy Raj Bez Pieczenia: Szybkie Ciasto Lodówkowe z Kremowym Serkiem – Rajski Smak w Zaledwie 15 Minut!
Robisz to Wszystko źle. Oto Prawidłowy Sposób Picia Wody z Cytryną
Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami
7 kojących napojów, które ulepszą Twoją nocną rutynę: wspomagają odchudzanie i jakość snu!
