Przygotowanie:
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój owoce i warzywa na kawałki, aby łatwiej je było miksować.
- Wszystko wrzucić do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
- Podawać w dużej szklance, najlepiej na pusty żołądek , aby zapewnić lepsze wchłanianie.
Prosty gest, trwałe efekty
Ten napój, bogaty w przeciwutleniacze, niezbędne kwasy tłuszczowe, błonnik i witaminy, może być prawdziwym zastrzykiem energii dla mózgu. Pijąc go regularnie — najlepiej rano, przez kilka tygodni — pomożesz swojemu organizmowi lepiej radzić sobie ze zmęczeniem psychicznym i przywrócić naturalną równowagę układu nerwowego.
Korzyści wykraczające poza pamięć
Oprócz wspierania jasności umysłu, ta kombinacja superżywności wzmacnia również:
- Twój układ odpornościowy ( dzięki borówkom i kurkumie! )
- Twoja długotrwała energia ( dzięki dobrym tłuszczom zawartym w awokado i pestkach )
- Twoje trawienie i witalność ( szpinak i brokuły to dyskretni bohaterowie )
A wszystko to z prostej rośliny, którą możesz uprawiać na balkonie. Rozmaryn jest trochę dyskretną gwiazdą ogrodu , ale jest świetnym sprzymierzeńcem dla lżejszej głowy i sprawnego ciała.
Majonez buraczany: eksplozja smaku i dobrego samopoczucia
Wrzuć 2 cytryny do bębna pralki – nigdy nie miałeś tyle prania.
Pij wodę goździkową przez 30 dni, a te 8 rzeczy się wydarzy
Wegański budyń cytrynowy z mleka skondensowanego
Sposób, w jaki nosisz torbę, ujawnia Twoją osobowość
Wyjątkowy Sernik Pomarańczowy z Mascarpone – Przepis na Owocowe Rozkosze w Kremowej Formie
