Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen korzyści zdrowotnych, z których większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. Spożywany przed snem działa podczas snu i dodaje organizmowi niesamowitego zastrzyku energii. Oto, co się stanie, gdy włączysz czosnek do swojej nocnej rutyny!
- Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz jeden ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, wymieszaj go z miodem lub gorącym mlekiem.
- Wzmacnia układ odpornościowy
Advertisement:
Jedna filiżanka dziennie: naturalny napój, który pomaga Twojej wątrobie regenerować się podczas snu.
Ciekawy test wizualny, który obiecuje ujawnić twoją „najgorszą wadę” na podstawie pierwszego zwierzęcia, jakie ujrzysz.
Awantura wokół PiS. W tle plotki o zawieszeniu Budy
Wczesnym objawem choroby Alzheimera można się zarazić podczas brania prysznica: na co należy zwrócić uwagę?
Co zrobić, aby zapobiec tworzeniu się lodu w zamrażarce?
Przyspiesz swój metabolizm już po przebudzeniu dzięki temu napojowi detoksykacyjnemu
