6 oznak, że Twoja wątroba jest chora

• Popękane pięty: znak, na który należy zwrócić uwagę

Bardzo sucha skóra, popękane pięty? To może świadczyć o odwodnieniu organizmu lub zaburzeniach hormonalnych. Dobry krem nawilżający i  kontrola stanu zdrowia  mogą być pomocne.

 

• Zniszczone paznokcie: historia, którą można odczytać na pierwszy rzut oka

Zgrubiałe, łamliwe lub przebarwione paznokcie? Mogą one wskazywać na niedobór niezbędnych składników odżywczych. Zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały często może przynieść ulgę.

Dbanie o stopy to gest na rzecz ogólnego zdrowia

Wystarczy mały, codzienny rytuał, by zrobić różnicę: delikatne mycie, nawilżanie, obserwacja… Załóż wygodne buty i unieś stopy na koniec dnia: ten prosty gest poprawia krążenie i oferuje zasłużoną chwilę relaksu.

Kiedy należy się skonsultować?

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, zwłaszcza jeśli odczuwasz zmęczenie lub ogólny dyskomfort, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Nie chodzi o to, by się niepokoić, ale by działać szybko i spokojnie.

Słuchaj swoich stóp… czasami one wiedzą, przez co przechodzi twoje ciało, zanim ty sam to zrozumiesz.