Okra: wciąż zbyt mało znany sojusznik zdrowia

Okra, przez długi czas dostępna jedynie w kilku tradycyjnych przepisach, powraca do łask dzięki swojemu naturalnemu bogactwu. Bogata w błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, wspiera  wiele układów organizmu . Oto kilka istotnych korzyści  płynących ze spożywania tego niezwykłego  warzywa   : 

Dobre wsparcie dla serca, mózgu… a nawet sylwetki!

• Naturalne wsparcie układu sercowo-naczyniowego  : rozpuszczalny błonnik pomaga regulować poziom cholesterolu, jednocześnie wspomagając dobre krążenie krwi.
• Bogaty w przeciwutleniacze  : Zawarta w nim kwercetyna i flawonoidy pomagają chronić komórki przed przedwczesnym starzeniem.
• Równowaga glikemiczna  : zawarta w nim substancja śluzowa (o lekko lepkiej konsystencji) spowalnia wchłanianie cukru, co jest idealne w ograniczaniu skoków glikemicznych.
• Komfort trawienny  : delikatne, ale skuteczne włókna, idealne dla prawidłowego pasażu jelitowego i uczucia lekkości po posiłkach.
• Wzmacnia odporność  : witaminy A i C pomagają zachować formę nawet podczas przeziębienia.