
Makaron gotujemy zgodnie z intrukcją na opakowaniu (u mnie al dente), ugotowany odstawiamy do wystudzenia. Brokuła gotujemy w osolonej wodzie, ważne, aby nie był rozgotowany, ale także nie może być twardy – najlepiej sprawdzać widelcem. Ugotowany przekładamy do durszlaka, polewamy zimną wodą i odstawiamy do wystudzenia. Kurczaka kroimy na mniejsze kawałki, doprawiamy i podsmażamy na oliwie. Pomidorki kroimy na pół, cebulę kroimy w kostkę, a kukurydzę odsączamy z zalewy. Nasiona słonecznika można podprażyć na patelni.
Sos: Jogurt naturalny mieszamy z majonezem i przeciśnietym przez praskę czosnkiem. Całość doprawiamy solą i pieprzem.
Wszystkie składniki przekładamy do miski, dodajemy sos i mieszamy. Sałatkę chwilę schładzamy, ale można podawać też od razu 😉.
Gotowe.
Życzymy smacznego!
Thanks for your SHARES!
Korzyści z picia ciepłej wody na pusty żołądek
Przepis na Skin Glow Smoothie: Rozkosz z pomarańczy i marchewki
OCET JABŁKOWY LECZY NAWET NAJSTRASZNIEJSZY BÓL GŁOWY W 5 MINUT: Oto, co musisz zrobić!
Smaczna miska ryżu z kukurydzą i kurczakiem – danie meksykańskie
Ten łatwy przepis pomoże Ci pozbyć się grzybicy paznokci – na zawsze! Używając płynu do płukania ust
Ocet jabłkowy na pusty żołądek: naturalny środek, który odmieni Twoje codzienne samopoczucie