Połączenie banana, jabłka i owsa to świetny składnik odżywczego i pysznego śniadania! Oto kilka pomysłów na przepisy, które urozmaicą Twój poranek:
Składniki na pieczoną owsiankę: 2 dojrzałe banany 1 jabłko (starte) 1 szklanka owsa 2 jajka 1/2 szklanki mleka lub mleka roślinnego 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki soli 1/2 szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)
Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Rozgnieć banany i zetrzyj jabłka.
Wymieszaj owies, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
W innej misce wymieszaj jajka, mleko, miód i rozgniecionego banana.
Wlej mokre składniki do suchych i wymieszaj.
Dodaj jabłko i orzechy włoskie (jeśli używasz).
Wlej mieszankę do formy do pieczenia i piecz przez 25-30 minut.
Kremowa Zupa z Kurczaka i Warzyw – Rozgrzewający i Pożywny Przepis
Skórka Grejpfruta – Ukryty Skarb Natury, o Którym Nie Mówią Etykiety!
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Czerwona cebula i imbir: potężna, naturalna kombinacja dla lepszego zdrowia
Naleśniki z serem bananowym
Truskawkowe Cudo: Klasyczny Przepis na Najsmaczniejsze Ciasto Truskawkowe
